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荷叶减肥法DTY荷叶减肥茶《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:21:20 阅读: 来源:分散机厂家

养生之道网导读:专家提醒,千万不要以为,只要拒绝肉食,就是万无一失的瘦身保障。造成肥胖的原因很多种,与遗传、个人体质、饮食作息等有着不可分割……

专家提醒,千万不要以为,只要拒绝肉食,就是万无一失的瘦身保障。造成肥胖的原因很多种,与遗传、个人体质、饮食作息等有着不可分割的关系。就饮食而言,如果你在食素期间,依旧喝汽水、饮酒、吃坚果、油炸食品,不但不能减肥,反而更胖。不少坚果的能量非常高,如果不控制摄取的数量,这些能量就会转化为热量;而汽水中含有大量的碳水化合物,这也是能量的主要来源。因此,不科学的素食既不能减肥,还会承担营养摄入不均衡造成的健康恶果,比不吃素食后果更严重。

以上两点就是大家在选择吃素来减肥的时候需要注意的,虽然吃素能够帮助减肥,但是还是需要避免存在的误区,这样才不会对身体造成大的伤害。另外,小编提醒大家在吃素时坚持是必须的,如若真的有强烈的不适感,安全原则下还是去医院看看,以免发生意外。

荷叶减肥法——DTY荷叶减肥茶

减肥有许多不为人知的一些偏方,其中,用荷叶来减肥就是一种。荷叶可以帮助减肥?很少人听过这个偏方,但它的效果不比其他方法差。今天,小编就带大家来了解荷叶减肥的内容并且教大家DTY荷叶减肥茶吧!

荷叶的功效:

荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。

荷叶的作用:

荷叶具有解热、抑菌、解痉,清热解毒、凉血、止血,减肥,治疗便秘,帮助消化,开胃消食的作用。

荷叶食用注意事项:

1,孕妇如果喝大量的荷叶茶,可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养,但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分,所以不宜引用,孕妇禁用。

2,月经期间可以适量喝荷叶茶,荷叶茶有显著的止血,解热、抑菌、解痉功效。

用晒干的荷叶泡水能减肥,以下是制作方法

食材

? 干荷叶,要切成小片的,方状或条状都可以

? 泡茶杯,最好有飘逸杯,这样更方便浸泡

步骤/方法

1将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以, 但不宜过大片;

2放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;

3倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;

4再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

5这样就完成了,是不是很简单?

注意事项

? 荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉;

? 荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;

? 喝荷叶茶期间,不必刻意节食;

以上就是荷叶减肥的内容啦,而且这个荷叶减肥茶也很容易做,在平时一有空就可以泡来喝,是不是很方便呢?作为忙碌的上班族也可以在家里悠闲的喝着荷叶茶减肥啦!赶紧学起来吧!

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