微胖女孩如何减肥微胖女孩减肥最快的方法【39中华】

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微胖MM该如何减肥最快最有效：不给自己胖的理由

你是不是听过其实你不胖之类的话，别再相信那些人的谎言了，在还没有变成大胖子之前赶紧给自己制定减肥计划吧！因为胖子和瘦子只在一念之间，客观去评价自己的身材，找到减肥的动力，跟着做，就能变成女神咯！

微胖MM该如何减肥最快最有效：坚持做全身性的有氧运动

脂肪是全身性分布的，所以微胖MM想要减肥的话，就要做全身性的有氧运动，比如跑步、跳绳，游泳等，这些运动能很好的减少体内脂肪，非常适合微胖型MM。

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