杜汶泽瘦身28斤为拍新电影变型男完美塑身美体

2017/2/1911:05:23　来源:网络

谁曾想过，一向在银幕上以胖嘟嘟的形象示人的杜汶泽为接拍电影《豪情2》，近期积极瘦身，竟然用半年的时间，甩肉28斤！成功蜕变肌肉型男！近日在社交网站上大爆肌肉照，清晰的人鱼线让人目瞪口呆！究竟杜汶泽是怎样瘦下来的呢？小编接下来为你揭秘杜汶泽的瘦身秘诀！

秘诀一：少吃多餐，每3小时便吃东西。

泽：“身体是自动调节的工具，如果它发现你长期挨饿，怕你不够能量，会在下次你进食时大量吸收，储藏为脂肪备用，结果愈饿愈肥！反而每3小时吃一些，它觉得你不愁饮食，便不积肥防饥了。”

《激战》教练Henry：“绝对正确，我平时也习惯少吃多餐，那样身体不感肚饿，不会经想吃东西。假如因减肥而不吃，反而在吃的那餐会过量。保持身体平稳，不会太饱或太饿。并非指太饿的时候，身体会疯狂吸收营养，而是大脑会分泌刺激胃口，令你觉得吃不够，最后反而吃多了，吸收超过身体需求。”

少吃多餐的好处

1）脑部一般要10至20分钟才会感受到饱肚的感觉，所以吃得太急会不期然吃得过多，每餐吃少少，不会过饱，又可以预防食过量。

2）由于频密吃的关系，就不会出现极肚饿的感觉，可避免因肚饿而吃得过多。