分散机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
分散机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃了一圈才懂,西红柿加“它”最营养

发布时间:2022-07-06 03:45:31 阅读: 来源:分散机厂家
吃了一圈才懂,西红柿加“它”最营养

吃了一圈才懂,西红柿加它最营养今天大家来一起谈谈西红柿加鸡蛋豆腐。小厨是西红柿的疯狂爱好者,从小就非常喜欢西红柿,每年夏天的时候夏天一个人能大半盆的西红柿,那时候天气凉爽,常把西红柿当成水果吃,一天一个,感觉自己皮肤都变好了。可是,现在是冬季,天气比较寒冷,把西红柿当成水果直接吃容易凉肚子。所以冬季吃西红柿就要炒着吃,西红柿的烹饪的花样有很多,可以跟各种食物搭配在一起。西红柿最常见的做法就是和鸡蛋一起炒,不过小厨已经吃了太多次,吃着有些吃腻了。后来,小厨变想煮一点新菜式,就用了很多种菜跟西红柿一起炒,想看看西红柿跟搭配谁会更营养、更好吃。小厨吃了一大圈才懂,西红柿和鸡蛋豆腐一起炒最营养。鸡蛋豆腐是由鸡蛋跟黄豆制作出来,鸡蛋豆腐中不仅含有优质的植物蛋白,还含有对女性非常好的天然黄体酮,它们的营养价值非常高,不仅美容养颜,还对身体好。西红柿中的多种维生素和鸡蛋豆腐中的营养搭配在一起,比化妆品还好,能让皮肤变得,紧致水嫩,胜过一堆面膜。最重要的是价格还便宜,一元的西红柿加上2的豆腐,3元就能炒出一大盘。首先准备好需要的材料:鸡蛋豆腐、油、西红柿、盐、第一步:先把准备好的西红柿洗干净,西红柿洗好之后去皮。西红柿去皮比较难,大伙可以先热一锅水,等水热之后,把西红柿放入锅中煮三四分钟。西红柿煮过之后,皮就变得非常容易剥了。西红柿去皮之后切成块状,放在一边备用。把西红柿切成块时,一定要注意大小,切小一些更容易将西红柿煮的软烂,这样煮起来更节约时间。第二步:接着把买来的鸡蛋豆腐包装去掉,去掉包装之后,把豆腐放入冷水中泡一会儿,这样豆腐就会更成型,煮的时就不容易烂。大约泡了四分钟后,再将豆腐拿出来切成块状,方便一会使用。然后把买来的葱洗几遍,洗好之后,将葱切成小段放在一边备用。第三步:上锅热油,油热之后。把鸡蛋豆腐放入锅中煎一会儿,豆腐煎过之后,煮起来不容易碎。当豆腐煎到变黄之后,再把剥了皮的西红柿也倒入锅中一起翻炒,在翻炒时放入一点醋,可以提升整道菜的鲜味。第四步:当西红柿炒至软烂后,再往锅中加入少量的清水,然后用大火将水煮开,水开之后慢炖一小会儿,炖的时候再放入一点盐,这样就能将西红柿和鸡蛋豆腐煮的软烂入味,当西红柿汤汁微微收干后,撒上一点葱花就可以了。

TAG标签:

哕吃什么好
主动脉瓣关闭不全的临床症状
成人多囊肾是怎么引起的
胸壁肿瘤是什么