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儿童睡眠不足或致记忆损害

发布时间:2021-01-05 10:33:02 阅读: 来源:分散机厂家

儿童睡眠不足或致记忆损害

本报讯(记者唐闻佳)最新研究提示,儿童睡眠障碍不仅影响体格生长,还会对记忆力、逻辑思维能力等造成损害,且这些机体损害是无法逆转的。昨天,上海首个儿童睡眠障碍诊治中心在上海儿童医学中心成立,中心联合儿童医学中心呼吸内科、儿童保健科、耳鼻咽喉科等,即日起每周开设“联合门诊”。   研究发现,幼年时期会产生各类睡眠疾病,包括短时期的入睡困难、夜间觉醒,以及较严重的原发性睡眠疾病。睡眠不足除了导致注意力不集中、记忆力下降等,长期睡眠疾病还会引起患儿在成人期易发高血压、动脉粥样硬化,肥胖与糖尿病的发病风险也提高。   专家提醒家长,发现孩子有长期睡眠问题,需要及时就医。在排除疾病的可能性后,需要帮助孩子调整到良好的睡眠习惯。除了不熬夜、相对固定的作息外,专家主张,“睡前一小时”特别有讲究,即最好在相对安静、放松的环境下,为睡眠作铺垫;从事相对固定的活动,比如喝牛奶、洗澡等;不建议在床上看书或看电视。   上海市副市长沈晓明出席成立仪式。

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