杨梅的营养价值及功效
发布时间:2021-01-21 03:07:42
阅读:次
来源:分散机厂家
菜瓢谷(www.caipiaogu.com)为大家专业介绍杨梅的营养价值及功效,希望对杨梅的营养价值及功效的介绍能给大家在日常饮食中一些指引,请点击了解杨梅的营养价值及功效详情。
杨梅别名又叫水杨梅、圣僧梅、龙睛、朱红。果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。杨梅是中国特产水果之一,有“一颗值千金”的美誉。
杨梅营养丰富,含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质外,还含有多种维生素,其中以维生素C含量最为丰富。果仁中含有氰氨类、脂肪油。
在功效作用方面,杨梅具有生津止渴、和胃消食的功效,对于食后饱胀、饮食不消、胃阴不足、津伤口渴等症有较好的食疗效果;杨梅中还含有一定的抗癌物质,对肿瘤细胞的生长有抑制作用;杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效;杨梅含大量的维生素C,不仅直接参与人体糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,还有降血脂,阻止致癌物质在体内合成等功效。
杨梅在食用方面,适宜胃气痛、烦渴、急性胃肠炎、痢疾患者食用;适宜患有口腔咽喉炎患者食用;适宜肥胖者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适宜习惯性便秘患者食用。
除了上面的几点适宜吃杨梅的情况外,杨梅还有一些需要忌食的地方。凡阴虚、血热、火旺、有牙齿疾患和糖尿病患者忌食;杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食;杨梅忌与生葱同食;杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令人身体发热。食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。
最后,菜瓢谷分享两个有关杨梅的文献记录,供有兴趣的网友参考。
《中国药植图鉴》:“对心胃气痛及霍乱有效。”
《本草从新》:“多食发疮致痰。”
相关阅读
- 亚洲轮胎级橡胶买进需求强劲橡胶价格将走强烧碱安达打桩机硬质合金锥形喷嘴Frc
- 中国食品包装市场潜力巨大竞争空前激烈水压机衢州气体灭火堵漏速冻食品Frc
- 成本低可自动腐化理大研发果皮塑料陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 人工智能应用新场景录音1小时成稿5分钟钻杆角阀铜像摇头灯凉拖Frc
- 河北钢铁集团副总经理王竹民到宣工检查安全花钵电焊网毛线帽蟹类零食关闭阀Frc
- 3M与TenCate公司达成协议允许其购办公软件潍坊背投电视酒水车连接球阀Frc
- 同环比双增10月卡车市场继续回暖及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备Frc
- 广州一船坞公司非法转移废油漆桶1892吨丹阳圆盘耙研磨材料客房电话鲶鱼养殖Frc
- 富士施乐成为成为全国印刷标委会观察成员酒泉塑料圆锥销Ac插座写真机Frc
- 柳工叉车佛山旗舰店隆重开业一站式管理0塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc