瞧一瞧：胃肠动力不足的表现《常识》

现现在越来越多的人因为肠胃不好经常呈现便秘房屋遗产继承
，大多数人由于任务问题饮食总是没有纪律，临时如斯招致胃肠动力降落，在加上不合理的饮食也就导致常常出现便秘的现象。那么，肠胃欠好经常便秘吃什么好?下面针对这一问题通过文章内容具体引见。

肠胃欠好经常便秘吃什么好?

南瓜：南瓜味甘，温，无毒，胃肠动力不足的表现。含有蛋白质，脂肪，粗纤维，胡萝卜素，葡萄糖，碳水化合物，钙，磷，铁，抗坏血酸，瓜氨素，甘露醇，果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化，通肠利便，降低血糖，防癌抗癌，消炎止痛，补中益气，增强免疫能力。

多吃水果：肠胃不好，胃口不好，可以吃一些有助于肠胃消化，开胃消食的生果。比如山竹，草莓，樱桃，猕猴桃，香蕉，西瓜等，胃肠动力不足的表现。山竹滋补养颜，草莓开胃消食，樱桃润肤补血，猕猴桃降血脂血压，香蕉疏通肠胃，西瓜清热解暑，胃肠动力不足的表现。

燕麦粥：燕麦中含有一种很特此外纤维——葡聚糖，它具有非常好的降低胆的作用，同时还可以提升身体的免疫系统功能。燕麦中既混合了可降低胆的可溶性纤维，也夹杂了可协助消化系统保持畅通的不可溶性纤维，因而对于预防便秘十分有益处。

玉米：虽然我们最罕见最常吃的玉米都是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但实在玉米的品种有很多种，从粉色到蓝色到玄色，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维，这对于调度肠胃、预防便秘是非常有帮助的，胃肠动力不足的表现。

除了饮食调理肠胃以外，还可以通过药物医治肠胃欠好经常便秘的成绩。在这里推荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要身分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功用，提高排便质量。

首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。君臣佐使俱全，药物之间七情结合，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。

不仅如此，首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其次要有效成分芦荟，具有泻火、遗赠抚养
解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证切当的同时又完成了毒反作用及药物离婚律师收费标准
依赖性小的用药原则。

以上内容就是针对“肠胃不好经常便秘吃什么好”的简单引见，置信大家都有了一定的理解。肠胃不好的人在平时生活中一定要注意良好的饮食习惯，避免便秘发生。